Waarom krachttraining anders voelt in de perimenopauze en hoe je training en herstel slim aanpast.
Maak sporten makkelijker: zo bouw je een duurzame sportgewoonte op.
Waarom jouw droomfysiek haalbaar is en waarom het vaak niet lukt.
4 tips die je helpen afvallen in de overgang
5 verschillen tussen gewichtsverlies en afvallen.
Een platte buik krijg je niet door eindeloze crunches te doen. Hoe dan wel?
