Sterk blijven tussen 40 en 50

download het gratis e-book

Moe, maar je bloedtest klopt. Slechter slapen, maar er is “niks aan de hand”. Je lichaam reageert anders op trainingen voeding dan vroeger — maar niemand die het goed kan verklaren.

Dat is de perimenopauze. En het is een fase die medisch onderschat wordt.

In dit gratis e-book lees je waarom spiermassa een krachtig instrument is in deze fase — niet als esthetisch doel, maar als biologische buffer voor meer stabiliteit in je lijf en hoofd.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Smiling woman in an orange sleeveless top flexing her arm against a light brown background with Dutch text about muscle mass importance between ages 40 and 50.


Wat leer je?

  • Waarom je klachten een systeem zijn, geen los probleem
  • Hoe spiermassa je hormoonschommelingen opvangt
  • Wat er echt verandert tussen 40 en 50 — en wat je daarmee kunt doen